芦荟是百合科多年生肉质草本植物。具有医疗、美容、保健、食用、观赏等多种功能,素有“多用药”、“天然美容师”、“家庭医生”等美称。它包含了人体健康所需的大量氨基酸、维生素、微量元素、单糖和多糖、多种活性酶等有益成分。下面是我做的几款新款芦荟菜肴,介绍给大家以供参考。
3 C! d4 N3 T k
海蜇皮………………200克
9 ^& l6 q) \. ]6 z7 x# S g
芦荟丝……………… 10克
: F7 U1 A3 s6 |+ P 辅料 0 C; c: x. [1 h2 s
芫荽、红樱桃果,醋、味精、精盐、香油、香葱。
' ^, s2 C4 [4 ` 做法
$ X7 W1 U, @ R7 v$ ^2 H 1.将海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净洗去咸味,切成5厘米长的细丝,放入开水中烫一烫灭菌,烫完后用凉开水浸泡除咸味。
2 _- `- P; K$ Y* L5 H
2.把芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮烧,煮沸3~5分钟后取出,切成丝状。
8 f% m) f/ g6 M6 Y 3.芫荽清洗,冷开水浸泡。
0 k" ?) s: a7 Y 4.将海蜇捞出,沥干水分,摆盘。
" T4 [1 D% b5 q, I f 5.用醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇上。
D/ n- k' K5 r8 r- L1 u+ Z- Q
6.海蜇丝堆成馒头状,铺芦荟丝在面上,中央加半粒红樱桃果,盆子边缘摆上绿色芫荽嫩叶,自然美观。
9 Q- ^$ Y6 q j7 }; G: j
: y5 K; P1 E5 S2 f
% ]% q6 k6 T& n
! v5 F' y% L! j1 t[
本帖最后由 lqbct 于 2006-7-10 06:47 PM 编辑 ]