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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
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嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量6 }  }9 Z, S3 _8 k: v; y1 w9 j
火腿适量        奶酪适量
3 }- R: @3 M/ q; R* }# T$ y鸡蛋适量        - G) N( I: Q& u& f. g

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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。7 B  o2 ^& P& m/ H' [6 \2 C2 O
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, f( s) o' S6 Y" |1 e& U, g7 U2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。; }2 r! C; P; L
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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小贴士
0 L" w2 D9 o2 z) i5 m0 m5 s! b1 C菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看- k" }8 r. H! c  Z
最主要绿色食品还是要考自己做
7 z$ \) q- w& E2 ?3 v不错