可以通过食疗来提高性功能，多吃羊肉和蚕豆。

首先，去男科看一看有没有病，再去多多运动

中药养生是骗骗人的，那种杂七杂八的东西，有没有毒 不说明白的，当心肝肾倒霉。

人与人的体质不一样，问题严重性也不一样，还是上医院检查为好，别胡乱服药。

根据我的感受一旦出现问题还是找个好中医看看，就怕碰到庸医，耽误事呀！

一天两次一次八粒，六味地黄丸就是最安全最有效的，我长年吃

中药我也试了几种，肉苁蓉有效果
不过楼主的情况，我觉得应该从身体锻炼入手，辅以中药，会达到事半功倍的效果
可以多交流

吃中药还是得看药材好不好，是不是好药，同一个名字，效果可能不太一样

只不过是硬度不够，绝对不是阳痿。影响男性功能的因素很多，过劳（气虚）、过寒（阳虚）、硬的快软得快（阴虚）等等等等。性功能障碍症状只是外在表象，病机未必在性器官。临床曾经遇到过营卫不和导致顽固性腰痛的病人。所以建议楼主找个靠谱的中医四诊合参一下，综合调理很快就会见到效果。万不可试用某些“秘方”，真的容易不举。

这个真的管用吗？总觉得没啥用，现在的药，药力远不如从前。