& { n0 {) N# a" a2 H3 o
* N' T+ M) c# s- l烹制方法:
8 B, e1 Z8 L# G3 D) ]
主料:野生竹荪 15克 猪里脊肉 300克 珍珠贝 80克 冬瓜 350克
% d! i# M3 C8 u2 u3 j' V辅料:油 适量 盐 适量 姜片 2片
* r' b0 T8 R; |2 J/ F7 Z$ C
8 S$ Q9 W, c$ W" o+ Q3 k2 y: J
K$ f0 o+ O2 T/ c
9 { k! s) W& ~# J5 s
3 x2 t! K+ |9 Z) U0 L' u1 .野生竹笋泡发,择洗干净。切段待用。
8 a2 P3 U+ A z) p; f7 l- j
) m# {3 d3 M, `; X
) S, I$ v, ~; U1 \& m$ u
# U* k9 I. v2 _" a" R" I2 珍珠贝用清水泡发一下,择洗干净,里脊肉择洗干净,切薄片。
- t( W; z* O y1 G8 J4 q
0 b. a- o- r: o) ?* }
+ T! ]; y$ p, R2 ]
/ p) z$ @+ M3 j- N* L; W) W
3 坐锅煮开水,放入肉片、竹荪焯烫一下,捞起待用。
, ?& J% f, s6 F: b) P6 B. K. a
, D4 @, n8 E$ T- h* W; C8 {
+ q, k$ R4 K V- L
5 o1 g; s9 q% I4 坐锅煮开水,放入珍珠贝、肉片、竹荪和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
. g, ?9 M7 T( ]/ }' n6 v Y3 g3 b# q, n" n C
) ]$ Q# ], j! w! }% z% ~) C
2 H$ E' c/ N: _% {3 X( q5 放入择洗干净切块的冬瓜煮熟,放入食盐调味,熄火盛出即可。