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[甜点] 红豆薏米莲子豆浆[9P]

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2017-11-23 21:11  只看该作者
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红豆薏米莲子豆浆[9P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：5人份

口味：家常味

准备时间：数小时

烹饪时间：<30分钟

“脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。

喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。”

主料：薏米15克莲子15克红豆15克黄豆60克

辅料：水1200毫升

红豆薏米莲子豆浆的做法

1.用料：薏米15克，红豆15克，莲子15克，黄豆60克，水1200毫升



2.各材料分别洗净沥水，加水浸泡至涨发



3.倒入豆腐机打浆桶，加入清水



4.盖好盖子。装入机座，启动豆浆功能。待提示音起，打浆结束



5.揭盖，取走滤网架，倒入豆浆杯。趁热来一杯











烹饪技巧

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。

不滤渣的豆浆营养更全面。打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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  • wj无为 金币 +12 辛苦！ 2017-11-23 22:44

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aspire5500z

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2楼 大 中 小 发表于 2017-11-24 20:58  只看该作者
很好的甜品，但是孕妇要忌口，薏米对于孕妇来说是不可以使用的

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snowlions

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3楼 大 中 小 发表于 2017-11-25 19:46  只看该作者
莲子有点苦，我一般是加点红枣，有一种香甜味道

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leossex2

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看相一般，但喝起来肯定好喝，也特别有营养。

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kanguo

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这个不错，材料简单，做法也不复杂，可以试一下

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z8631544

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6楼 大 中 小 发表于 2017-12-18 01:36  只看该作者
我妈妈经常早上煲给我吃，加了很多很多材料，吃起来味道特别香

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ouqi5

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7楼 大 中 小 发表于 2017-12-19 13:23  只看该作者
非常好，还真是不错的选择 !

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q2h8e

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8楼 大 中 小 发表于 2017-12-19 16:27  只看该作者
这道“红豆薏米莲子豆浆”（加热后的），适合作为寒冷的冬季中的早餐里的“必备品”之一。在冷冷的冬天的早晨，喝一口热的“红豆薏米莲子豆浆”，也是一种享受

[ Last edited by q2h8e at 2017-12-19 16:28 ]

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