工艺：烤

难度：初级入门

人数：3人份

口味：黑椒味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<60分钟

“白果，算得上我家里常备的干果类了，白果是银杏的种仁，营养极其丰富，经常食用白果，滋阴养颜抗衰老。平时家里的用法主要是入汤，炖汤的时候喜欢用，特别是炖鸡汤的时候抓一把进去，味道也搭食疗功效更是了得，小感冒带咳嗽的时候喝下去特别管用，白果煮粥也不错，清心润肺。但是白果烤着吃却很少，多亏了糖的好建议，一尝试还真不赖，算是又拓宽了家里白果的新吃路。白果虽好但要注意， 白果小毒，每次食用以10-15克为宜。”

主料：白果(干)500克

调料：海盐2茶匙黑胡椒少许

椒盐白果的做法

1.将白果放置清水盆中，用流动水搓洗干净，捞出

2.白果控水后用厨用纸巾拭干水分，用坚果夹将白果壳夹开一条裂缝



3.依此做法，将所有的白果处理完毕，处理好的白果放入烤箱烤笼里，将烤笼关闭后插入转叉方条

4.烤箱预热120℃，将烤笼放入，同时开启“转叉烘烤”+“热风烘烤”，低温烘烤30分钟左右至熟



5.将烤笼取出，观察一下白果的熟度及上色情况，将烤箱温度上调至180℃，追加烘烤10分钟左右，使其更加酥香并上色理想

6.将烘烤好的白果取出，放置大盆中，撒上海盐，研磨黑椒碎，趁热将白果与调料掂匀，彻底摊凉后放入密封罐保存







菜品特色

较长时间的低温慢烤，特别能“激”出果仁类食材的特有香味，再加上脆酥的口感，小零嘴着实招人喜欢。

非常喜欢的一道果仁，值得意识来做做.........

有意思，白果还可以这样吃，就是感觉夹白果有点麻烦

白果每天少吃几个，这个做零食还不错，不过椒盐的味道可能有点重。

白果是不是一种药材啊，没有接触过，可以尝试一下。

银杏呀，这个东西下酒不错，不过有一点，不能多吃，

白果做这种吃法没吃过，白果的芯不用去掉吗？

在1楼的介绍里，这一句即“白果小毒，每次食用以10-15克为宜”是比较要紧的。虽然比较喜欢吃椒盐类食品，但椒盐白果素来不多吃———有时想吃又不能多吃时，会用吃椒盐花生来替代，椒盐花生也是俺喜欢吃的

[ Last edited by q2h8e at 2017-12-18 09:46 ]

白果和开心果是一家人吗？感觉好像，我记得好像白果里面的东东是黄色软体的，好像不好吃！

这个好像不是很好剥吧，要费不少功夫啊，还是吃现成的方便！