引用:

Original posted by sl7410 at 2018-1-22 19:25
求助一次最多十分钟，怎么提高时间？

[ 本帖最后由 sjxmg 于 2023-4-6 20:46 编辑 ]

别的都不好使，吃一点点他达拉非就有作用

锻炼身体吧，再就是做的时候慢一些，快射时停下来，过几分钟再做，不要急。

锻炼是必须的 经常做深蹲运动 适当的根据自身状况进行进补

敏感度太高了，要不操的时间转移话题转移注意力，这样时间能长点！

锻炼身体，操一分钟休息一分钟，别让JB软掉就行。

如果男女双方感到都满意，那十多分钟就是正好，不要纠结于时间。

有一说一，减肥30斤之后完全不一样了。当然饮食没有克制，完全靠运动。