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% z- b5 b$ I" V2 t* M5 t; B烹制方法：
, |( R+ S# q/ ~. |主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 1 o$ d5 \! I& i3 |
辅料：精盐 适量  淀粉 10克
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, S7 O1 R2 S4 J6 a5 M' U1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。
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- S) y9 |# v6 d: v- w2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。
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3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。
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1 S0 ^7 h+ E8 [7 {$ {4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。
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5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。