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[甜点] 南瓜泥[8P]

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 21:29  只看该作者
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南瓜泥[8P]

工艺：煮

难度：初级入门

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<5分钟

“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

南瓜最简单的吃法就是蒸熟 做成泥 放入适量的果酱 不但简单 还非常的美味呢。”

主料：南瓜300克

辅料：草莓果酱2汤匙

南瓜泥的做法

1.南瓜洗净切成块



2.放入盘子里



3.放入蒸锅中



4.高压锅蒸十分钟左右



5.放入塑料袋里挤压成泥



6.用磨具做成形状



7.放入适量的草莓果酱就好了



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  • wj无为 金币 +12 辛苦 2018-2-24 23:42

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kkkhhh

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中华美食，源源流长。看得人口水直流啊。

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xh130

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南瓜泥口感应该不错，常吃土豆泥，两者其实口味应该差不多！

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3141hjm

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4楼 大 中 小 发表于 2018-2-23 16:24  只看该作者
口感应该不错，常吃土豆泥，两者其实口味应该差不多

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42035700

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南瓜全国各地都有。而且楼主说的方法挺简单的，不妨一试。

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chansck

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6楼 大 中 小 发表于 2018-2-27 06:53  只看该作者
這個甜品都幾好,又靚,好!十分好!

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qianaoxiang

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应该放一些牛奶 和淀粉吧 光是南瓜 能成型吗  有点甜味 应该能更好吃真的

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