工艺：其它工艺

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：30分钟

烹饪时间：<10分钟

“用一般料理机打蔬果奶饮，对于那些肉质略硬的蔬果，始终会有细细小小的颗粒感。只是它无可逾越的极限。不过，对于芒果香蕉之类肉质本就绵软细腻的水果，用一般料理机操作，也可以有细腻的口感。那么，对于非水果类呢？南瓜，或许可以避开那细细小小的颗粒。当然，得是熟南瓜。没吃过生南瓜，也没这想法。验证起来很简单，没有蒸熟的南瓜，可以用微波加热至熟，这样更省时省事。而最后的事实证明，制作好的南瓜奶饮细腻顺滑，无颗粒感。”

主料：牛奶150克南瓜90克

南瓜奶饮的做法

1.用料：牛奶150克，南瓜90克



2.南瓜洗净表皮，放入微波炉加热至熟透。取出稍晾，去皮不用。将南瓜肉放入料理机，



3.倒入牛奶，盖好盖子。反复搅打至无南瓜颗粒。停机，倒出











烹饪技巧

南瓜也可以蒸熟使用，喜欢冷饮可以放凉后再行打浆。

打好的奶饮可以根据自己口味加糖调味

中华美食，名冠全球，无比的美味，诱惑你的味蕾!

做法简单且对身体有益的饮品，其实生活中有不少常见食材搭配方法

看着颜色不错，天然无添加，这个味道应该也不错的

这种做法是不是有点简单粗暴，感觉牛奶配木瓜还不错。

这标题，看成南瓜奶了。奶饮  还是生南瓜

,佩服楼主的构思，看起来非常不错！

南瓜好东西啊，有甜味，但是糖尿病人也可以吃，不知道楼主的做法怎么样，等会可以去试试

有空试试，南瓜和牛奶味道都很浓郁，绝配啊！

夏天到了喝这种南瓜奶饮真是美味极了，我喜欢喝这种果子。谢谢