工艺：榨汁

难度：初级入门

人数：2人份

口味：家常味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<15分钟

“其实是白菜梗。莲白菜和大白菜。这俩白菜的梗都没什么人吃，纤维较多，口感不甚好。煮到软烂来吃，营养损失惨重。其实，这俩玩意儿都可以生吃，偶尔性起也生拌来吃吃，不过，终究是麻烦。自从那台至尊宝进了家门，忽然眼睛一亮，把这些木有人乐意吃的菜帮子，萝卜樱，黄瓜皮什么的，一股脑儿扔给至尊宝稀里哗啦变成浆糊，岂不就不浪费营养也比较省事？试试？试试！

说来就来了，越往冬走，俩白菜出场的几率越多。拿着这一日的残梗，连同那剩下的十来颗葡萄，再加上凑巧而至的花生芽，一同打成浆。初看这浆有些犯愣，转瞬反应过来，原来是因为里面有花生。还算不错吧，没感觉很难喝，对糊糊也不反感。只不过至尊宝还是不能把葡萄籽处理得同其他材质一样细腻，不时会感觉到粗砂一般的颗粒。咽下去也无妨，不想咽就吐掉。”

主料：白菜帮 100克葡萄12颗

辅料：发芽花生15克连白菜梗30克

葡萄花生白菜饮的做法

1.用料：大白菜梗100克，连白菜梗30克，葡萄12颗，发芽花生15克



2.葡萄洗净去梗，倒入调理杯；大白菜梗洗净切碎，倒入调理杯；



3.连白菜梗洗净，切碎，倒入调理杯，最后放入花生芽，盖好盖子。



4.调理机通电，按时间+，设置时间为60秒。按速度+，显示屏右侧出现弧线。按开关键，倒计时即刻启动。待打浆结束，倒出饮用











烹饪技巧

各种用料可以随自己喜好自由变换增减。

打好的浆汁需及时饮用，以防氧化变质。

这个味道好像应该怪怪地的吧&#128516;，好有创意(✪▽✪)

在放入玻璃杯前，这视觉效果让人没有食欲啊、

都是健康的东西，不过还是觉得蔬菜和水果搭配挺怪

虽然颜色难看些，但是感觉味道挺不错的，而且很有营养

葡萄花生白菜加在一起真是养颜，我喜欢喝这种养颜的果蔬汁。

这种搭配还是第一次看见，不知道味道怎么样，有空试试

夏天百搭饮品，解渴又好喝。做着也不烦锁。

这种搭配还是第一次看见，不知道味道怎么样，不过还是觉得蔬菜和水果搭配挺怪

白菜榨出来的汁是什么味儿，真的有点好奇。