工艺：煮

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<30分钟

“民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。”

主料：黄豆40克糯米30克红枣5个

辅料：冰糖10克牛奶100克清水适量

糯米红枣豆奶的做法

1.准备所需材料。（糯米和黄豆提前泡一晚上）



2.红枣洗净去核切成小丁。



3.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。



4.再加入糯米。



5.加入切好的红枣。



6.然后再加入适量的清水。



7.启动豆浆机的豆浆功能。



8.20分钟后将榨好的豆浆倒出滤渣。



9.再加入适量的冰糖。



10.最后待豆浆稍凉后加入牛奶即可。







烹饪技巧

红枣，虽然是保健佳品，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。

thanks for sharing. good try

一直喜欢红枣口味的豆奶酸奶，收下了，谢谢楼主的分享美食

一直喜欢糯米还有关于糯米的一切菜谱，谢谢分享

这个很补气呀  红枣  糯米补气养血 很不错的甜品

楼主做法介绍的很详细，糯米红枣牛奶之前没尝试过，学习下，应该很营养。

豆浆加牛奶， 可以一起喝吗，从来没见过

糯米红枣牛奶 这组合不错！感谢分享  我必须得试一下

这个营养丰富，做法简单，早餐来一杯很棒，受教了