终于看到一种非常简单的西兰花制作方法！非常感谢！

这红绿搭配的好。一般就潮水后西兰花，就一个绿色，怎么没想到这点呢。

西兰花，又名绿花菜、青花菜，十字花科芸薹属甘蓝种，一二年生草本植物，原产地中海东部。就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。西兰花可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。

楼主的做法很少见啊，西兰花焯水1分钟不知能不能吃，不过很喜欢这道菜，谢谢

都说西兰花常吃有益，说多了信了，这个做法简单。值得借鉴。

很不错的一道菜，简单好吃，有海米的话放点更好。