男人四十，只有看黄片或者黄文才能硬，和老婆很难硬。
有什么办法补一下，让自己雄风常在吗

1，不要肥胖。不要肥胖。不要肥胖。这是最关键的。
2，适当食补。比如我经常泡药酒，每天喝一点。比如菜可以适当增加一些壮阳类的。
3，作息规律。不劳累。
4，增加前戏。让老婆多湿润。

其实有一部分是心理问题，还有一部分是你对老婆的身体没有欲望吧，尝试一下让你老婆穿一下情趣内衣，或者角色扮演，护士空姐之类。还有就是要运动，其实不用跑步什么，上班都可以做，5到10分钟就可以了，上厕所小便踮起脚跟，去走廊吸烟时做30个深蹲，坐着的时候练PC肌（小便一半停止的感觉）早中晚一次50个.平常吃点坚果,个人推荐原味没添加的夏威夷果，葵瓜子花生什么的，一套下来一个月起效

首先保证身体健康，适量运动，找到自己的性癖。。

控制进去的次数，提高肏B的质量；食多伤心，射多伤肾！

吃点中药调理一下，肾宝什么的，长期吃有一定效果，亲试有效

坚持健身，尤其是力量训练非常有用，练完蛋白质也要补充充足，脂肪要少吃，非常有效。

这是正常现象，一方面是男性生理下降，另一方面是对老婆审美疲劳，没有性冲动。

男人过35之后生理就下降啦，还是要看锻炼，少熬夜。

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