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[求医问药] 五十肩有什么好办法吗？

zy116103

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11楼 大中小发表于 2024-5-13 18:43 只看该作者

建议您先去医院做个核磁共振，找有经验的大夫看下片子。如果单纯的就是五十肩，没有肩袖撕裂断裂等情况，您可以经常做手指爬墙这个动作，防止黏连，也有说拉单杠的，但拉单杠存在进一步严重的风险，如果拉单杠疼一定及时停止。劝您慎重做针灸治疗，如果消毒措施不对，容易引起关节腔内的细菌感染。

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歌姬金币 +6 回复认真，鼓励！ 2024-5-13 20:37

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xiang1105

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12楼 大中小发表于 2024-11-5 09:11 只看该作者

多訓練增加肌肉強度，也許能夠改善

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cui8888

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13楼 大中小发表于 2024-11-13 16:19 只看该作者

没有什么好办法，我两边的肩都得过了，一个一年多吧，就自然的好了，两个两年多，其间也用过药，拔过罐，都没啥效果。

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yanikchen

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14楼 大中小发表于 2024-11-13 19:55 只看该作者

打羽毛球，或者拉单杠，应该都能改善这个问题。

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hhxs8888

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15楼 大中小发表于 2025-2-7 11:24 只看该作者

各人不同情况，我自己经验就是多甩臂锻炼，一般都是软组织粘连，分离开就好了

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longblue

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16楼 大中小发表于 2025-5-6 19:48 只看该作者

在卖这个的一个中药外用膏药，适应症就是五十肩，做了2000多人的大样本临床。效果怎么说呢，基本都是复购的

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