标题: [甜点] 香蕉燕麦牛奶粥[10P] [打印本页]

---

作者: xt1234    时间: 2018-2-17 20:45     标题: 香蕉燕麦牛奶粥[10P]

工艺：煮

难度：初级入门

人数：1人份

口味：奶香味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“这是一道减肥粥，全部微波炉操作，短短两分钟就能完成，很适合早餐来上一碗。”

主料：燕麦片40克牛奶120克

辅料：香蕉半根枸杞10粒

香蕉燕麦牛奶粥的做法

1.准备食材



2.枸杞洗净泡发一下，香蕉切段



3.燕麦片放入大一点的碗中，倒点开水，稍稍浸没燕麦就行



4.放入微波炉，高火1分钟



5.取出搅拌一下



6.倒入牛奶，放入香蕉、枸杞



7.再微波炉30秒就行









烹饪技巧

第一次微波炉取出要搅拌一下，这样容易浓稠。

---

作者: huangcong1    时间: 2018-2-18 01:35

香蕉燕麦牛奶，听起来就觉得很诱人啊。有机会做做看。

---

作者: seastar996    时间: 2018-2-18 08:14

加香蕉有点怪怪的，不过过年肉吃多了，来点粥清淡一些也很好。

---

作者: momo131    时间: 2018-2-19 03:47

香蕉还能和燕麦配合在一起，也是长见识了。

---

作者: jekyllhy1    时间: 2018-2-20 19:05

香蕉燕麦枸杞牛奶，加了枸杞是不是想吃的人更多了

---

欢迎光临 SexInSex! Board (http://174.127.195.195:80/bbs/)

Powered by Discuz! 6.0.0