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. W5 q0 e2 I3 S& [2 V: a烹制方法：
, H/ W0 K( A2 p, S% V( }- R; a, E主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
$ D$ U  |, e$ }0 b- x" v  o辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量
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1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。
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2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。% {! b' d' x& q" s9 c& X7 b

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# l2 y' u3 F5 J, x3　加入青椒、海鲜菇翻炒。
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7 V* `$ Q3 i3 t* Z3 Z, H4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。
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5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！