第一，上好五花肉，切块，本人喜欢大块（在韶山吃到毛氏红烧肉，深受其影响） ) s6 T7 l5 S8 z8 m3 e1 ]" v2 ~

4 Y  {$ m7 |  c2 y' q( [6 @第二：热锅，加少量油，肉块下锅，爆炒出油
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附：所用香料：香叶、小茴香、桂皮、丁香、肉桂、胡椒、八角（草果及陈皮用完了，遗憾）9 W/ G) z6 ?2 ?0 Q9 w1 y
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第三：捞出肉，锅中剩油炒郫县豆瓣、葱姜蒜花椒，炒至出香味，加适量水，及香料（忘开闪光，见谅）+ W8 ?, f! ~8 ~7 r" ]( X

: M: k4 P9 m' R* H: w. H6 [第四：白糖加少量水，入锅炒糖色。炒糖色分油炒和水炒两种，油炒颜色更红亮，但火候不好掌握，建议新手用水炒。同时BS那些用酱油上色的人 7 C- q1 a( v. q% _0 R$ _
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第五、糖色变红黑后，加入肉块上色，效果不错吧，再BS一次酱油。 ( f* e6 e6 U' E' x1 }9 }0 i" X

. P' E# G$ e2 X8 T6 b* I) P- w六、肉块入刚才的汤汁中，先大火再小火，炖干水分（估计1.5小时――2小时，水要一次加够，避免中途加水）$ C/ \! `. B' [

# X2 `9 Z  y( v" `# z  Q第七：礼毕 : O4 B2 E: J3 Y+ {( U, U
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maluema:
: H& x% Y- \% g% I肉食动物的最爱~~~

五花肉主要还是得是带皮的

这次肉类也不错 花的时间好长 要2个小时。。

........OH   我的最爱   LZ强  改日上你家来蹭点吃吃

我觉得你少了一道工序，那就是焯水，因为肉里面有血水，这可是影响口味的。

焯水咋个焯法啊？楼上介绍一下。
( l0 V9 Y# q# {( m3 ]/ J汗青很不错啊，看你用那么多调味料就知道是炒菜能手啊~

我也想知道焯水怎么弄啊，到什么程度？

真的不错，这个双休日尝试一下

流口水了,好想吃啊.

俺就是那最爱肉肉的超肉食动物啊，一次可以吃两个大猪蹄的母老虎啊。不过俺是不会让你们看到俺的张牙舞爪样的。
8 m# x5 A# N5 D7 C0 q/ M! V焯水太简单，就是一锅开水然后把肉肉倒在里面滚滚再捞出来，去血水去腥的。
& v% t% p/ I, e( t5 L! |$ |（故作谦虚状）楼主：俺解释的还算专业吧？