成品图
' v# w" W7 k" c* x
1 u; }, _( B/ H$ X8 C, A/ t; e' L Q. x3 u4 L, f/ G5 w
制作难度:普通
$ P% s7 b; E5 \所需时间:半小时
9 D2 X( z! Y/ Z* W! S2 f+ {
主要工艺:烧
- H3 D' N/ M6 J1 r( W& o
主要食材:禽蛋类
9 I, K- V4 ^ w R. P: p3 @
+ ]. U' \# f9 Q4 Q/ Z2 J. Y食材明细
& [, d" l* A* p6 b
材料:
# i1 B; I( S7 i! ~+ t' R1 A, I8 T
冬瓜 150克
$ T+ w& Z8 [2 E( t% \
鸡腿 2个
2 S4 Q1 b( U' j, j
辅料:
5 f _4 u8 ^" A- J: Y
青红椒 少许
+ E' S% S8 T1 d0 H/ L: G姜 3片
2 U. b5 [ J) L" K9 U& }葱 2根
2 `+ Y8 l6 @/ a7 z% I$ n% c
八角 1个
8 `2 |. h, t0 F% W/ O, Z2 S5 w干红椒 2个
# U }1 x1 T! I: F9 |调料:
. [( V: a' x& y" F) p" T
油 2茶匙
9 ^6 N0 I N1 S3 K+ M
盐 少许
4 j& w; A. x0 x6 U
酱油 少许
% o1 `! `) p! D8 q1 U: L( o% F胡椒 少许
- i" z- u7 B: J: ]7 v白糖 1茶匙
6 Z5 m( A! G3 C; V1
4 O) u. m$ u0 K& V& Q1 S0 E
7 a# ~" \7 v$ U, t9 t# Y |0 D m4 }冬瓜去皮、洗净、切花刀,鸡腿剁块。
# R. f; u- u, [, p2 Z# {% R9 e8 U
2
/ C% f S( s/ y& |
$ N# c4 L2 v9 h+ O& j
锅烧热、爆姜丝,冬瓜入油锅略煎一会。
. ]& Y7 c6 R9 g' L' D
3
$ C, y7 H7 a. s
5 X0 i; t* N$ z5 W
锅中余油加白糖快速翻炒。
" x) g4 D) c" l$ U4 L
4
' S" \7 K; F9 ^: G+ ?+ u
" ^- [* {" R& d2 t1 R+ n" ?炒至快拔丝时倒入鸡块翻炒上色;加入八角继续翻炒,沿锅边加入水,焖煮5分钟。
) w5 V6 r+ W6 \; e# B
5
, O) z5 H& c9 ?0 c- L( ?) O
2 A0 x" {' x9 `( R6 @
倒入冬瓜,加盐、胡椒、酱油、加点水,烧3分钟。
' F, A, O0 v% Y
6
7 r1 x6 ?9 W Z
z* R) V" Q- V' n. j, f: T
加入青红椒,调味即可。
) {) f# B, G, g# ^$ h$ k6 S' W
( E5 F1 N/ |8 H+ e! Q# C+ q
5 H. r2 f" W% {5 H
7 L# V4 g T ^! [* e2 k1 t9 t===============================
" p$ o/ V8 M( V* f, p0 O图片无法显示的解决方法:
" J1 y) e, P3 R- z1 d
图片显示为一个叉,右键点击这个叉,点属性,把里面的链接复制,然后在新窗口打开