7天瘦6斤肯定是太夸张了，6斤是多少肉了，瘦1斤有可能。

按照楼主的减肥配方我估计2天下来就四肢无力，头眼昏花了，还是按照正常的进餐，多加点运动量才是正确的。

这个食谱好饿，好寡淡，一般人比较难坚持的

本人已试了2次减肥了，都是反弹的结果，楼主的方式和配餐都很好，其实最重要的还是自己的毅力

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顺其自然吧，多运动比什么都好的多，当然饮食还是很重要的。

减肥的话是跟每个人的体质有关系的，千篇一律的同一种减肥方法 不见得适用每个人，
还是因人而异

一般只要吃低热量的东西都能减肥的，难就难在一直要坚持，不然会反弹的

这个坚持一周可不容易，而且估计六斤比较困难。
不过楼主也说了，只适合一周救急用，不适合长期减肥使用。
长期还是减食+运动，但需要每周安排休息日，既不减食，也不运动。每周放松一天，容易坚持下来。

给女朋友看这个减肥的单子还行，大小伙子要吃这个，估计就饿死了吧。