现在基本杜绝了这些习惯了.很多时候矿泉水比白开水要好得多.因为现在白开水里杂质太多.

现在人的生活要讲求营养均衡，合理营养是保证不发胖的前提，对营养的需求要从两个角度来考虑，一是食物的量，即确定每天吃的食量大小。二是食物的质，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。

占了三条，真悲剧，不过要是这也注意那也注意，还活不活了。

其实最重要的还是要注意饮食均衡，不挑食，多运动，就好。

一般来讲这种东西都不会出现在我的菜谱里，尽管年龄已经不小了

楼主说的不错，营养方面又学习到了。以后的饮食会更加合理。呵呵相互交流让生活更美好。远离不良饮食习惯。

健康的饮食 才会有健康的身体 少吃红肉 多吃蔬菜

方便面和少吃 对人身体很不好  多吃蔬菜水果

受教了啊，看来还是要注意食物的均衡摄取，添加剂多的尽量不吃啊。

说的很有道理啊，方便面我基本不吃，白开水对身体绝对有益处，我听许多老人家说过。