减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
, Z, j1 P9 R% r7 f做法:
6 ?6 g. X$ e& j/ K3 A) q
1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
" }, Y8 @1 `6 ]' S A2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
$ }4 o4 v% f' D' \4 T2 ~
( r4 P. P7 e1 ?) e. U! l+ r
, ?+ C( x* C& }" K/ Y$ u; _; ]; [$ q" |1 ?7 t8 m, Y
# \9 d5 l0 Y6 a- p+ P) T4 }6 Q3 b0 s
4 X4 w X3 U0 @6 \5 O/ H; L
) k9 n9 M. i6 z7 e. _& b4 w' r5 N