木瓜银耳美白汤  V5 ?/ r0 H7 _, U7 U4 K' t
原材料：
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4 {  M6 f' k$ x; ?不是很熟的那种木瓜，半个# ?3 k7 H# b0 ~2 o# G- H
2.
3 M, {3 O. o4 l# X4 u+ x银耳一朵
  P8 R, t8 y- F/ X- U/ w1 M) B3.
% ]1 b( P$ r* q. w冰糖一小把+ F" q2 X9 x& U% l) k5 F
4.
! l* T) a: S* o5 b3 H枸杞子一把 + f6 e" V2 n; U$ R6 q" q

# R# D! W4 X5 ]4 z9 X做法：
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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3 Y" \1 {1 P! b银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。
( ?; a7 X& N+ K# z) d9 }( }9 ~# H
) M8 l8 k& \& w; p7 C一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
' Y& _* |" e5 G+ |: r; t% p6 n. \夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
: x1 [' ]. w/ W9 T( g* B6 d0 b查看详细资料! u+ K1 W- v  l! u0 @2 `( v* Z
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊