( ], a6 h% ^' @& x( e菜谱名称
$ P$ O5 X3 o# R8 y0 j% p柠檬鸡
2 _# Y5 f8 Y' N V" |/ u所属菜系' i8 ^6 G2 q# R5 [( g e: K
:粤菜
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基本特点
7 x, a3 @1 {$ M2 M! V1 b; \ ?柠檬属芸香料植物,味好酸,不宜直接生食,可制饮料、果酱、蜜饯等,广东则以其汁代酸,制菜时多用之。川菜也从沿海引进此调味法,使成菜的味型又有了新的增加。柠檬鸡便是其中一例,其风味独特,有解暑和增进食欲之功效。色泽协调,美观大方,质地外酥内嫩,咸鲜、酸、甜兼备,风味别具。
$ l. n c$ C0 m y) F基本材料
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鸡脯肉300克,面粉100克,细干淀粉30克,鲜柠檬250克,白糖30克,番茄100克,白萝卜500克,蜜樱桃4粒,川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉、精炼油、化猪油各适量。
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制作方法
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1、鸡脯肉洗净,切成长8厘米、横截面0.6厘米的条,入碗,用川盐、料酒、胡椒粉、姜、葱码味;柠檬(一半)取汁;取碗一个,放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。
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2、用萝卜雕刻成一只雄鸡,作鸣叫状;余下的柠檬、番茄洗净,切成月牙片。
2 Y% {6 X& e/ w( i: ~8 w 3、取圆盘1个,将雄鸡头朝向盘内摆放在盘子的一边,圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。
* F1 O1 I7 C) x0 Q7 ^ 4、锅置火上,放精炼油烧至五成热时,将鸡条放入面糊内,均匀地裹上一层后,入锅炸至定形捞出,整齐地堆放在盘子正中。
8 A' H) z9 S! R 5、锅置火上,掺鲜汤,放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后,用湿淀粉勾薄芡烧至收汁,舀入味碟中,与柠檬鸡同时入席蘸食即可。
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鸡腿肉1200克,鸡蛋1个,面粉1杯,柠檬2~3个,橘子1个。
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营养的柠檬鸡的做法
& {- l8 S) B. X# }' ] 辅料:
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A料:甜料酒1大匙,盐2小匙,香油、黑胡椒各半匙,鸡蛋1个。
8 s2 d" \ {- t* { C" r$ b! N B料:柠檬汁、甜料酒各1大匙。
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做法:
; P$ q; Z; p, p& H( k( H 1、柠檬洗净、橘子去皮,均切滚刀块。
. v$ C4 w- v3 H 2、鸡腿肉洗净、切小块,放入碗中加入A料腌15~20分钟;鸡蛋打入大碗中,再加入面粉调匀成面糊备用。
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3、锅中倒入3杯油烧热,鸡腿肉分别沾裹面糊放入锅中炸呈金黄色,捞出、沥干油分。
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4、锅中留下1大匙油烧热,放入炸好的鸡腿肉、其他材料及B料略拌即可。
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Tips:
! h E) @! m, ~1 T, Q0 @0 {/ t 鸡肉含丰富的蛋白质,而柠檬及橘子则含有大量维生素C、维生素P,可刺激食欲,更能提供丰富的营养,是一道平日可多食的美味佳肴。
0 G3 u" t5 a( B9 j 特色:
0 ^8 G# S" z5 D/ p, O 柠檬鸡口感清爽,具有补血作用,而鸡汁对于手术后或贫血体衰者,也有滋补功效,适合全家人食用