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【配料】+ |9 h# f# T, s

4 w% L8 @+ p3 {5 p: _菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油9 N) @& A9 {4 d
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【制作方法】
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5 @7 ]% h9 `* N' k" |1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；4 s' ^* P* Y- z; Z2 }
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2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；/ K6 B/ D$ y1 H3 c

: j. Q' b" Y; t3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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, d' p1 d# W0 G" i1 K7 ^! v. I) x' S4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。8 N$ q4 g/ R" n+ I: ~8 k0 K9 I& E2 T

好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错