推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 意式奶油鸡胸番茄汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

意式奶油鸡胸番茄汤

【菜名】奶油鸡胸番茄汤: n) R0 Q3 H' Y; @8 V5 J
$ t: c% o% R! A! U" L# T! r
【原料】 0 K% Y4 x' A4 k1 v6 a

- U2 p0 [8 l. @: h3 r奶油番茄汤2公斤(很多超市都有卖成品的),鸡胸肉150克,胡萝卜IOO克,土豆150克,番茄酱50克,香叶1片,黄酒50克,白塔油50克
* g* k* O( {7 P% c; M8 y  }
: B( ]# s7 f+ m, c, {. v4 U: A; [& C【制作过程】
5 w4 m+ C$ Q, w9 ?0 D2 e/ V2 L# S& w& v
*依照个人口味习惯,可以预先在奶油番茄汤中加入适量迷迭香、薄荷叶和罗勒,加热之后空净,可以让汤的香气更浓*3 d' z8 h& t8 @
0 R' g2 c, l/ j, {: i3 w
1.先制出奶油番茄汤:烧热钢精锅,放150克白塔油,将500克蔬 菜香料(胡萝卜、葱头、药芹菜)放入炒至呈牙黄色,加100克番茄酱炒透呈枣红色,加500克番茄酱、2公斤鸡肉清汤,用大火烧开,再加10克盐、胡椒粉、香叶、油面酱搅匀,转小火熬两个小时。然后捞出蔬菜香料等杂物,或用洁净布滤清,配鲜奶油,即成。
6 {6 Y. u" i. G# q; e9 b
4 }* X% N$ ~! P; i2.熟鸡肉、土豆和葱头、胡萝卜都切成5毫米见方的块。 ( o0 G5 L$ ~7 _& ?

& p/ N+ H! y5 r) R+ {# A& `3.烧热钢精锅,加白塔油后,烧热,将葱头、胡萝卜下锅炒到八成熟时。将预先制好的2公斤番茄汤倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香叶,改小火煮约30分钟收汤,待汤至稠浊即可出锅。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

番茄是对男人最好的食品 而且鸡胸肉又富含蛋白 我们练健身的必备食品 搭配不错

TOP

番茄的味道挺不错,我喜欢用番茄做的汤,很好喝……

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-29 08:49