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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢4 ~5 R; f9 c) w1 u3 y+ M
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& \* I* w* X6 w) ^7 F+ J& ?3 P原料(一)冷面:扁面条+ v2 F& D( t- l9 ?

9 h" J, p8 @+ w3 A调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油
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0 \/ R& C( ^2 V! p0 F原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
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调料:盐  花雕酒  淀粉
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. v8 s9 P! @: V: Z/ H6 H# i: v+ \: m, A! W4 y! ?$ o

. R, o2 A: @2 i- A$ Y制作过程(一)冷面:
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" q4 D1 o4 M% j# v; k3 \0 t' l1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,6 M' L3 J+ F+ B5 c. v: K: s
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   至8分熟。
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' |3 V  ]$ g$ g" O" n2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。
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3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。
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4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。
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5. 成品冷面的状态。0 {8 G6 ?) ?: Z
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制作过程(二)蛋皮:
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1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

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2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再" @8 p. ]8 m0 [$ _, r

0 v( c4 O: v; e9 c   加热一会儿至凝固。

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: k4 i* A6 J% Z$ z0 M, U! Y$ D3. 稍凉后切成丝即可。( {8 S# G, h( d' M1 L

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- C7 t+ @, w; a* I, ^; b; k制作过程(三)三丝浇头:$ u: ]1 W0 a( P0 y, }9 T: P9 l" D. F- N5 t
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1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。
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2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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9 t3 O- P, q. \( H/ |4 q. u3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。
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. y0 O9 l* w4 p* A4. 加入肉丝
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5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。
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/ N2 K' O8 O/ w# M7 E制作过程(四)拌冷面:; a4 w4 \+ ~, n! f* f
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1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

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9 B, y, l+ q% C( \+ T2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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/ Z; ~' P3 R3 H/ D1 e3. 冷面装盆,调入适量花生酱。
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4. 调入适量芝麻酱。
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5. 调入适量生抽. T! B2 c  P$ B
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& f, I/ j5 B6 f/ s( C6. 调入适量醋' i; g# [7 X1 T* ^' r
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7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!7 L' |6 T3 K3 A, o- B
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贴士:
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面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。
7 X) `. E- x& f" e- z5 B拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。
6 p( y. V1 T+ F. C3 x6 L$ m将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。 4 x8 J1 p" @7 a, I6 g' F
花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。 ! I: J. p9 o3 N3 i, F7 d/ b
虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。
. M7 p  H& R( s, s8 _: @蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 ( ]( Q0 |; p' E$ x# _, X# `( ?
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。

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( x/ d2 C" X% q; q# ^8 \! X朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

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. c3 o) d2 E  P' g  `7 c[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊
4 I# B+ M0 d7 L荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:7 \  o% u2 _  g! A4 Y
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。
6 T" m0 T$ J0 n& {" ]& q) d请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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