能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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; w. {2 m, o- N' L材料:0 `7 u N/ h+ y8 `( b1 e
0 i" i; \7 D/ Y& s) f0 W1 D% Y3 H梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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5 {5 q2 m6 W2 z/ U& e制作步骤: 0 _2 A' q8 {$ G( Y' x
. m+ w& V' ^ Q1.将梨削皮,并将内核掏空。
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2.水发白木耳。
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3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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9 _. k; F5 m J! H) |8 G& i4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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2 n! e' r- O3 Q$ T4 c4 H, K5.立即盛上。
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梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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