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' r' y: Z. P& {. G5 `4 H6 G . N& \3 G4 J+ `- ~( V* C C' W9 k 2 o- P4 M: S4 v' U1 n) {, y3 F0 G# E1 R. h ! N7 V% @' N2 |! z+ Y! n3 l1 b' h/ L; E$ q3 Q 烹制材料(四人份) ; _: T. M5 N8 p! u3 V, n; s+ U/ k2 v5 ?& I 材料:鸡腿(4只,522克)、芋头(1只,866克)、椰浆(1罐,400ml) * q8 G8 J- G' D/ @7 G 0 |3 Y% m7 _6 {% z4 a调料:盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙) * q' f: g9 q9 k: { Q4 O2 u& M1 q& H: ^8 y& K e, O! I3 B6 U ( n2 H+ j& Q0 @1 芋头去皮,切成小块备用。7 @5 k: |. F2 X% l$ v; t * l7 u0 `2 U4 S9 i* p0 G( [ " V! b% m4 r; Q S, ^* i 2、鸡腿剔去骨头,把鸡腿肉切成细丝。 2 n. F0 h* q* F4 b 5 n) X$ O# k$ v+ g 8 K# @& p4 [5 n8 P3、烧开锅内的水,放入鸡腿肉汆烫1分钟,捞起沥干水倒进砂锅里。 . e! l1 f" H5 |0 }. K9 f$ t 6 P- I; l5 r% m4 J, x- \2 R) D$ c- U9 R4 o# ~4 L- ]! a. @ 4、洗净锅烧开水,将芋头块倒入沸水中焯2分钟,捞起沥干水也倒入砂锅内。2 ~& y$ q9 \5 u+ B $ D( Y; m& m5 s : J Y; ^4 S- Y 5、倒入400ml椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖煮1个小时。% w5 C6 q I, s9 D& i * @! \1 c. k: T# H- l* g' h% I # O- K4 {/ N. V% N$ T0 c3 y6、加入1/5汤匙白糖和1/3汤匙盐搅匀入味,即可上碟。、3 ?) [+ y9 Z3 y/ M1 _+ R 5 O, q/ ^9 G9 h" U0 N7 i% y* s8 n% z7 @1 g( u! \" r, M) i7 Y2 h5 ] / V& b5 F0 L) }6 A ( @/ S, j0 Z& `& i' f* v# o8 o' b1 S+ H* z& H 厨神贴士: 1 \# c9 w" k9 \2 n+ M5 R5 ~& F) v 1、给芋头削皮时,要戴上手套来处理,以免皮肤沾上芋头的汁液,产生过敏而发痒。8 r3 \/ z! B5 j) W8 d1 I! g2 l # W9 N2 e) A R. _$ ~2、椰浆倒入砂锅与鸡腿芋头同炖时,要小心看火,避免椰浆因过热沸腾而溢出来,弄脏炉灶。+ ~3 P5 Y) F& Q1 a/ b; w , g1 |7 A/ B% {3、椰浆本身无甜美,与芋头和鸡腿肉同煲,味道会鲜美异常,而椰汁是有甜味的,做甜品放最 & Y8 v5 ~- D7 H; p& i- o" K( n; q, _( g: \/ R8 G 佳,做菜就不宜选用。 d& Q! k8 Y `" U # [" B! v- q8 b4 \9 D+ n0 p4、选用鸡腿肉入菜,是因为它的肉质嫩滑爽口,可久炖不易烂,比口感粗糙的鸡柳味道更佳。 6 d4 m% m' _6 k- M3 a- \
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