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小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
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十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
/ N$ ]9 C+ s( E4 k: I粉蒸肉4 @1 {& b3 C' M9 t, |

( G7 B6 j0 R/ i准备时间:20分钟
3 M0 F3 L5 k2 i2 o$ M$ t 烹饪时间:60分钟
* y; D9 c+ V: A( {3 B& Y- C. R9 x$ \
' I2 x6 b5 h& a$ W4 I 用料:* q: y& u1 `: h/ |+ V
猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克
; |% Y2 A8 Q) b- c / g0 G I( M2 i2 @
做法:, I9 z+ w$ ?+ H' s% ], j2 x/ E0 n
1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。
7 W7 d/ k5 L, n! I 2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。. ]: c7 n; j0 f* Z. j- m
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。9 \/ H+ S6 X+ [( z$ B4 @
4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。$ [, V3 C3 m- C7 I
糖醋小排
7 _. ]8 a" }" [8 E 8 E" G( E/ P, t# x
准备时间:20分钟
4 k5 I5 ~! b0 u 烹饪时间:40分钟
: [1 ]0 M$ z2 N. _
6 f% J7 V* E- h* R- a3 n8 L6 o- A+ ] 用料:
1 }; k2 i2 n0 c 猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)
& G9 b& S5 F0 q% A% P+ g3 j . n7 z/ Q* t; P
做法:' P9 g1 h j) Z: c' ~
1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。
+ ^, {; y! y$ r7 Z0 b 2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。# X' ~4 t' t% Y& [7 Y6 D8 {
3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。 n# E h' j Q" v7 \# A: z
4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。$ T! {/ ]9 o) v7 v1 ]
5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。
; B- O- P% S# F" v
* ?5 |9 r0 |( g# u+ t0 _1 G 小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。# E! T4 e c5 ?1 N7 Y4 O4 r
2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工# b+ o; E$ T: n- t) y- q( S9 \) d8 X
冬瓜丸子汤
! @; q3 I; m/ ]4 `3 n' J: W0 I. Q
/ ?+ z6 S- N9 v! Y' R准备时间:30分钟
; u3 P5 f% P8 d 烹饪时间:15分钟
5 d: ]3 V2 w0 x9 j. [ & N1 _9 H, a0 u/ d
用料:
% [4 h7 S8 b. M- ~5 [0 v 猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)) Z9 y4 Q. y P- |
: P; l. n2 o# U0 g4 @( X
做法:
" {' ^, Z- l( {; K3 j5 Q 1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。5 P' |; p! C# c/ @% D5 z* \2 R
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
' t7 z. D. ?7 T: P+ [3 t u" a 3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。& y8 q6 N% R5 _! d; f+ h7 R2 K$ G
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。! `; _& f4 X3 O3 r
香菇焖鸡块+ J: e( p& {& v. [& r3 l+ r

: L' c: H6 b& }准备时间:30分钟1 A) K6 a2 I [/ U$ x
烹饪时间:40分钟
6 v3 H0 F- s6 L$ v. I
8 R& O! d* ]* C2 n! g0 W 用料:
) B M1 ~+ A8 g/ q7 ^; a, @ 嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒6 F* b1 Z- c7 f' n' O4 B+ [
0 g% v: X2 s, K% O3 q0 \4 |& P9 Q d 做法:
% u, x: H' e- ]; s; R. ]4 r) S8 y 1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。6 q/ C& l! c) t y9 s% f7 y7 j
2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。; W& K* [5 n" i; m9 K0 y( G- X
3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。- ?+ H- w6 S% X, H, H1 C& ]' r
4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。! ~8 b- [. @5 d( O5 m. a
鱼头豆腐汤0 x. l4 J4 I2 \; a A: i

# l) a' x" d' H0 U准备时间:10分钟
5 [! {! H V! E! n5 x: [1 R9 M 烹饪时间:30分钟; ]3 B! C! u0 e, [ l9 l
% P! d1 j) Q, ]. d! u2 F+ l* b, r8 {
用料:& B j# \0 V6 f) J! k" r; o
嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)
" ]' J1 E; m3 J/ ]; O! T2 Y# e- ^: o
* {4 Q0 G! t E3 H! }& B E9 N 做法:. j) \, N/ d5 `! F8 k
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。( Q) |" t% L; Q6 B
2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
4 q Y8 {. F0 V 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
/ b, _1 v- s3 _! A 4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。. b9 h1 ~ c- K Q2 p/ [
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。. Q. o) ]! x0 |7 d" A: r
黑三剁
) z0 P2 h5 q# E6 H; E 5 U$ y6 _+ j% ]( S* ]# `
准备时间:10分钟
7 m3 q4 Q. _) r, K$ X 烹饪时间:3小时
- X" r, M# Z- ]! K
) w7 H% u4 g4 I; q; C, I4 q3 u 用料:/ y4 Y; }% k2 b7 \6 D
猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)" r. S. S1 P# {8 m% c3 ?* V* A
4 y/ b0 O3 W* B$ \/ J 做法:
$ i8 h0 I! D6 t2 g% k5 K 1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。
6 l9 v* U1 j" T# X 2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
2 I b! n. N. v& _' ^0 ]5 G4 w 3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可& ?' D3 y6 Y9 l- r! ?+ t/ I5 Q
蚂蚁上树
/ j7 b' O# \/ k8 n* u * z. Y+ L4 C$ S7 e* u
准备时间:10分钟$ r# r c( ~# ^6 l' @, O. h
烹饪时间:10分钟- ~7 R) O" J: Q7 A, {; l
5 V! u2 w N/ l
用料:- \- R# ], P3 |
粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),
8 r( @# \/ Q2 t9 v$ d7 }- `5 G 6 V- g" @( ]# n- g3 I: P
做法: m- B! a! E: m
1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。
( V' O( }/ i& G4 e# r! f 2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。 B, \# v3 z9 C) T0 t2 }
3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。
, S+ t1 ~: A1 W5 D9 C x五香熏鱼- H; u6 B0 f! O1 R

$ {9 ]* a/ K% I9 n( b8 S- e8 T* l准备时间:20分钟
8 F+ {5 R( B w' t2 ] 烹饪时间:40分钟. ~6 h d( ?8 w; |0 c
* }& a- [, _: Y, Y7 U* ^" F 用料:/ [' f/ t8 Y+ }1 ]' j5 ]; M
草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升)
' _" t. Z) z+ {+ F C( o , c$ R$ Q; ^! x5 d7 y! b$ z
做法:: f+ F- w2 |7 o, y X3 m5 X B
1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。
2 m. S" k' p' R* I! g! w7 G 2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。
& w6 i- j" k* K. C 。3 T5 T/ E2 a9 T: F0 H
3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。
; v4 P5 f* a, c+ o* L ~2 l ~ 4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。
5 T$ s' U" e; c- _9 x& O9 P 5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。
5 B' P# Q ^# A! ]6 i8 ^/ @咸蛋黄炒南瓜
* F1 U) V% m& j% w: K6 O
! e3 i6 |' z# X2 ?9 X准备时间:20分钟' x+ T! {3 q4 c$ H% m5 N* C' u
烹饪时间:10分钟0 ^& ]7 J) \* w6 @9 l9 R
, r" q" V0 k/ t5 t3 z# R
用料:( z* i8 _8 i0 ?# J
小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)& w; w. `8 j+ V
. o! P2 o- j6 O! C6 T: V& w/ d# ^
做法:
/ e+ B1 u+ c: g* |9 q, H) n 1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
/ l5 l6 } H/ `" R; A2 I 2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
8 L9 m3 K7 X* N: S! o+ b 3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。; E" k, C8 e$ E! S" N( L
4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。; u4 g- v6 h1 {$ k2 a- m/ y/ Y0 n
酱牛肉
$ h' n2 v6 J5 y
' a! z( i" o/ E( ~ w( Y准备时间:10分钟3 x( K1 O) M+ i8 Q. A7 ^
烹饪时间:3小时4 ~0 Y, G/ j/ I' H
" f: a d: j& K
用料:
$ {: ~8 X$ T) o; D0 Z4 u* ]7 J 牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根
+ C" m3 U2 y. {: z- P; Z
X- H! e: f B+ c 做法:
% [& i, y1 ^, {2 V: a/ D 1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。& o- D! u. U1 V8 Q; U
2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。0 j/ Y8 q; T7 R1 _* [7 D. j3 D
3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。
+ X' C/ c U- z2 k) U 4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。3 t x: `3 m5 _
葱爆羊肉0 p/ R. o& p8 C

/ _7 t; Y/ P d准备时间:30分钟
0 L; L# F- R* z) \ 烹饪时间:30分钟
% F! b4 \* ?. h & I; P8 G/ R5 ~
用料:- Q4 |; x; n2 ?: k+ z- B5 B
切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)
& w: E: s2 s' ?$ ~, X * o( [7 L: B O, R
做法:
$ [7 s9 E3 V+ p: x! B 1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
* f4 }- u- R- w* g- g0 d 2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
2 ^5 o9 x, [6 i 3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。, ]7 z- k, H5 a# _8 A! _
4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
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