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9 l8 @3 ~& j$ @% u烹制方法：
4 t1 T( n4 S7 z/ [0 y主料：鲜莲子 52克  马蹄 152克  板栗 120克  冰片糖 80克! A/ _0 Y# i. W# {% t: g' x: ?
辅料：清水 800毫升; b& z' @9 I+ d. s. f: i
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1  食材准备、称取，冰片糖掰小块；带皮的板栗，先用没过表面的热水浸泡10分钟左右。! t6 p" w; c- s! `! y
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; L- a8 n  I3 ]- c* r7 B2  板栗浸泡时，处理鲜莲子，清洗、把莲子外皮取下，掰开去掉莲子心；莲子心太苦，我们家不吃的。马蹄刨皮，清洗、切块。+ n% T& D, }! v) O% n# F' v: f

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3　浸泡好的板栗，外皮一扯，很容易就取下来，清洗、切块。
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6 w. J( S1 w9 c7 S' V4 P4  处理好的食材放入养生壶里，倒入清水800毫升，盖盖，养生壶放底座上，选择“甜品”功能，时间1小时。
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5  剩余时间3、4分钟时放入冰片糖，继续自动烹煮。烹煮完成，如果喜欢温热的，就保存保温功能；喜欢冰凉口感的，就把糖水倒入耐热器皿里，放入冷藏。

喜欢冷藏的冰凉口感甜品，感谢楼主的美品分享！

用养生壶来做甜品，这方法好，我家里有一个，回家试一下

这个栗子糖水，香、味不知道，不过色好像不是很讲究。

这个搭配很好啊，栗子核桃莲子，都是滋补佳品，营养丰富

巧了 家里刚网购了一些板栗 试试着做做 谢楼主

还是养生汤的一种，味道应该很清淡，适合秋天养生

做法还是很简单的，上海青是不是就是常说的小白菜...