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烹制方法：9 j& h! T& W2 o6 l( s+ s: y
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
0 y: A- Y  w% T( X1 |: z. V" a辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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( l1 H! z5 ^! F3 W3 S8 h8 f; G* ?1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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5 m, t+ J6 E, [5 s2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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, g; O: _; a7 g% `% @+ Q  N/ X: p3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。  s- W& Y% W. Q8 I

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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。4 I9 U7 ?4 W/ K1 v: r
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0 n! @' u3 U" Y& t7 K6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.2 n" n- B3 v% c5 k' j- F
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样