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[热菜] 酸汤肥牛[8P]

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酸汤肥牛[8P]

用料
" A' E4 N/ M; h3 k6 W5 {9 ?. M主料:肥牛200克 酸菜150克: S6 V- m8 j9 R
辅料:葱2根 野山椒10个 红尖椒2个
- T& M* H' C4 r/ b调料:食盐1/2小勺 鸡精适量 姜2块 蒜1瓣 淀粉1大勺 亨氏番茄酱1大勺 细香葱1 段白糖1/2小勺 白胡椒粉1/2小勺 高汤4杯
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酸汤肥牛的做法+ ]4 i4 s8 F% V
1.酸菜用水冲洗干净,切成小段;红尖椒切斜片,香葱切段,野山椒切斜段( i! m' o1 Z' Q" H5 g4 k# X
2.肥牛片撒上干淀粉用手抓匀
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, g0 N& D% e" f4 C3.锅中坐水烧开,转成小火,将肥牛片放入开水中,汆烫至熟捞出1 Y4 R7 c4 r; y! k8 N
4.炒锅烧热倒入4大勺油,油温5成热下葱姜末和野山椒煸出香味,放入番茄酱划散9 {7 i+ F( S: y5 ~+ [( |: N
2 [( R. |; j- {7 K% e! x
5.待番茄酱稍微变色后放入酸菜,炒出香味
% V" M  @, |) l/ |3 l% \6.倒入高汤或者清水烧开% Z, c7 @4 c- q1 Q+ V6 ?# B
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7.加盐,加糖& ?. ?/ a% r; u0 |1 L
8.加胡椒粉$ T) W. f& N. g1 n, V8 C0 G

2 o: T# {$ G/ b& p! V9.加鸡精调味烧开煮约1分钟2 g0 G$ K' v: v2 M
10.把酸菜盛出来放在大碗中垫底,上面放汆烫好的肥牛片,再把酸菜汤浇在肥牛酸菜上面2 _- t, d7 z7 s  b

4 _1 O% K6 x* Z* X  ^) o! H11.炒锅烧热倒4大勺油,油温5成热放入红椒圈和香葱段爆香
. f" e) p- M3 Q( [. W12.然后把炸好的辣葱油趁热浇在酸菜肥牛上即可
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烹饪技巧" T( x  B: l; V% U* J
1、酸汤肥牛中的酸汤是用四川酸菜(芥菜)来制作的,并不是使用的酸菜的汤,而是用酸菜本身来烹煮的菜肴;# x. k0 e. P- h- i& ^
2、制作酸汤肥牛的野山椒要挑大小一致、颜色深一些的品种。肥牛最好选用比涮火锅时的肥牛稍微厚一些的,可以自己切薄片或者请商贩单独切一些厚实的肉片;& H" y& g6 N0 \3 d: j9 j0 W! u4 B
3、如果是冷冻肥牛要在室温中解冻软化,之后再撒干淀粉,这样肥牛会感觉更加肥顺嫩滑,煮起来也更不易散乱。
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  • wj无为 金币 +34 活动期间奖励! 2014-4-2 22:04

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肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、  酸汤肥牛
6 E+ F3 S! q* o$ w钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。* Z$ i. o0 ^( Q1 y4 y
加上酸菜美味可口
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-3 13:48

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这个菜我还记得第一次吃的时候的感觉,酸酸的,辣辣的,楼主分享的第三点有同感。另外这个菜个人觉得油不能多,特别是汤里,要清爽一点,因为牛肉选材时已经很肥了。可以放一点新鲜的花椒连接着的颗粒,带一点麻更过瘾。
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  • wj无为 金币 +8 活动期间奖励! 2014-4-3 13:49

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受不了,受不了,太可口了!!!!!!!!!!
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  • 金币 -5 多次i灌水! 2014-5-2 18:01

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非常感谢楼主的无私分享,这个真是好东西..
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  • 金币 -5 复制回复! 2014-6-5 22:05

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最后成品看着很不错啊,自己也做过,因为喜欢辣所以汤上面看上去一片红,不一定单独非要牛肉,可以肥牛和肥羊混在一起,冬天吃相当驱寒
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  • 金币 +2 认真! 2014-5-7 17:10

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感谢楼主的分享,看卖相确是一般,看起来是没什么感觉,就是不知道吃上回怎么样。

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配上金针菇垫底。可能更好吃。

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看起来色香味具全,只是那牛肉入味吗?

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看了楼主介绍,有想做这个菜的冲动,流口水!

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