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喜欢煲汤的进来吧,汤谱

1、罗汉果白菜干汤
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　　罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。
o'j+I M,o'_*]'\h"n-kj 　　功效：养阴清肺、润燥化痰。 a S-VP?0u~h1fc
　　方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 .j}~\Cl6x;g O
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　　2、木瓜花生排骨汤 (TT(q y)E8s
　　木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 /|*OcLii3U6^
　　功效：清热润燥、美容。
oGC(Ff}r 　　方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。 ^(T"jt_
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　　3、百合蜜枣猪肺汤
Zg'xO@R vuuO 　　猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
]8Do)@7A#i8^!F0s 　　功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
8x E5rS+z 　　方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。 MJG.U%\u.rJ9G
　　
E A&WD8?X| 　　4、鱼头川芎汤 P3e'Q,OK(K[
　　川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。 4c1ud
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　　功效：祛头风、用脑过度 oo'Kf:T3\)w
　　方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
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Aju:P 　　5、鲤鱼乌豆汤
|Ho o`CRz 　　鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。 vHAE+TM
　　功效：温肾，补中益气 `^
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　　方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。
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PCt?mwRh*P 　　6、青、红萝卜猪舌汤 Ky w,]r Q7i#_Xt
　　猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。
r'pPg K$Uj yQ6q 　　功效：秋冬季节合时汤水 8Q9c5QU\
　　方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味
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　　7、蚬肉茵陈汤
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1}C)uA6w)[0L 　　方法：河蚬或淡水蚬取肉，与茵陈篙、红枣（去核）加清水煲1小时去渣饮汤
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　　8、淮山老鸭汤 +h9O9llI1By^
　　老鸭1只、淮山15克（可用鲜淮山500克）、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。 N-g"]CwJ
　　功效：补脑益智、补中益气 .Z3n7Y`Np-e
　　方法：老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。（如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲）
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5^gf"`;p 　　9、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨 qFe7?u2G
　　猪龙骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片 S^8Z2TBe
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　　功效：清热驱湿、利尿
^-?/ih&vT(F*n 　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），巴戟、杜仲清水洗净去泥、扁豆洗净。所有材料放入煲中，大火煲开，小火3小时，调味即可。
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'PLrj8eqX\^ 　　10、五指毛桃、土茯苓煲龙骨
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O8C;{5Ac;Z e 　　功效：清热驱湿、清肝润肺 3w*P8N+p,DbO2x uN
　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），五指毛桃、土茯苓清水洗净（最好用牙刷），所有材料放入煲中，大火煲开，小火2.5小时，调味即可。
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　　11、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨 o9~7DL
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　　猪龙骨500克，竹蔗200克、茅根20克、马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根 n9O6p*W@^c&mx
　　功效：清热、清肝 6G8z(|6Rl*D9LvjP
　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），竹蔗洗净剖开切断（约小指大小），茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净，茅根、玉米、红萝卜切断，竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放入马蹄，小火煲3小时。
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N9vM 　　12、五指毛桃根煲猪脚（或鸡） 0f D M`{:Zp1D
　　五指毛桃根（中药店有售）100克、猪脚1对、生姜2~3片
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i Q~*JTBwn 　　功效：夏日化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血
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WNC,ir'Mn\ 　　方法：用清水把五指毛桃根洗净，并稍浸泡片刻；猪脚去毛、甲，并斩为块状，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可。此量可供2~3人用，猪脚还可捞起拌入酱油佐餐用
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　　13、平肝鲩鱼汤 wHm(X:g+T6s3U(x'h!t
　　鲩鱼尾250克，冬瓜500克，生姜3片 9uO/m"ME
　　功效：平肝清热，治疗头痛眼花 n2?d&lHGy
　　方法：鲩鱼去鳞洗净，生油下锅煎香；冬瓜去皮切粗块，加生姜清水煲2小时。 d.L*J8Am4N
　　
,Pzd _M&~;PL*E 　　14、鸡骨草瘦肉（或猪骨）汤 #g7ts1o1Xq7M
　　鸡骨草60克，猪瘦肉100克
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　　方法：鸡骨草洗净，猪瘦肉洗净切丝，同放入锅内煮1--2小时
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　　15、老桑枝煲鸡肉汤 )l"P!FB:`
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　　老桑枝60克、雌鸡一只去毛及内脏(约500克)、生姜3片。
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　　方法：老桑枝洗净，并稍浸片刻；雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用。
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#V(?5F6E E4o&jn}-V$f 　　16、荸荠白果蛋花汤
*eGV)L hc^4[v 　　白果１０粒，鸡蛋２个，荸荠１５粒，冰糖适量。
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　　方法：荸荠去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲２小时汤成。
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　　17、沙葛清热汤 j}:|?bsY
　　沙葛２个，瘦肉１００克。
#y6N!a:u#K&PsG 　　功效：生津止渴，润喉，解热除烦，解毒，解酒精中毒等。 'f9VE,z#^
　　方法：沙葛（并非粉葛）去皮切片，瘦肉切片，一起煮沸即汤成，饮汤食肉及沙葛，爽口清甜。 hSo EI N
　　
3?D-ms_#o 　　18、降压清热海带汤
)Lb"VS%wk+x e 　　海带５０克，白萝卜１条，海蜇０克。 :W@[MKl&Jxnu#\\
　　功效：降血压，降火气，除烦躁，化痰清热。
U1l7LM b 　　做法：海带洗净切段；白萝卜去皮切块；海蜇皮洗净切丝、加盐调味。全部用料同时入煲，放水４碗，煲２小时，待萝卜软稔即可饮食　　　　　　 +Kd8X(f,d'lr
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　　19、番茄猪肝汤
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8_#s9H'O3D[F 　　功效：补肝养血，多用于贫血或浮肿，脚气。粟米功能调中健胃，利尿清肿。番茄微酸健胃，滋养阴血，健胃而养肝补血。
/V sT2mj 　　方法：猪肝洗净，切片，用盐、生粉、白酒拌匀；番茄洗净，切片；生姜洗净，去皮切丝；粟米粒洗净。粟米粒放入锅内，加适量清水，文火煲２０分钟，放入番茄、生姜煲１０分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味食用[;T'lvP,G6?)J
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#]u/I,z;vIl 　　[功效] 理气温脾。 U1m4B^d"b,s
　　[制法] 将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

不错的整理啊，材料都很常见，有时间也给自己做个