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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
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G&t)WW [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉

gVEL C~-SW [b]辅　　料：[/b] 辣椒
Paja.]K5L*L,V? 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
9y'[tsPe6?3K0r 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。]2]~+i#f#UC
做法：
M.E a[2mY(g 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌8BH[@#xL
渍十分钟左右，待用。
9Rcw9? D!opD+}0~ 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
8G)`XYr9^)A.G0| 3.辣椒切小丁备用。

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}4] [img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]nL&m4i~)g&u9}tT
4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。 eoyNJ,B$U
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
,l(l,h#@j%k,M 味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味