lge 2006-6-26 15:45
素牛肉面
][img]http://eat.sz.net.cn/images/2006-06/23/xin_200603231427237167417.jpg[/img] x:Gq$KaBSs5m
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原料: +ibm5v
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拉面150克、卤香菇蒂75克、番茄1个、胡萝卜1/3根、西兰花2小朵、八角1粒、花椒粒1大匙、姜4片 |]
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辅料:
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辣豆瓣酱1大匙、酱油2大匙、盐1小匙、素高汤粉1小匙 8bd3Ss/F5cR3I6W
做法: $y(V#h%Z5T\bH
1、胡萝卜去皮后洗净,切滚刀块;番茄洗净,切片;西兰花洗净,烫熟待用。 kZ?2Na+z
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2、起油锅,加入3大匙油,用小火炒香花椒粒、姜片及八角,然后用干净的小布袋包裹起来,即为卤包。
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3、加入3大匙油到炒香的花椒油里,接着放入番茄片拌炒至软后,加入辣豆瓣酱,炒至起泡时加入胡萝卜片、水800毫升及卤包,煮滚后续煮8分钟,再加入香菇蒂续煮5分钟,最后加入酱油、盐、素高汤粉调味即可。
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4、将拉面放入滚水中煮熟后,取出盛于大碗里,加入煮好的面汤、香菇蒂、胡萝卜片及西兰花即成。 :fN$p4gH^^8vv
Tips: 'v2N#S;{
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1、随自己喜爱可搭配其他青菜。如小白菜、油菜、金针菇等,让营养更加全面均衡。 5f e(WB+u o'E_ A
2、辣豆瓣酱可以买陴县豆瓣,无论在大超市还是菜市场都能买到。
逍遥 2006-7-2 09:53
赫赫 *N9xz,X"C9C,Q3x
:\9s#p&^c
今天周末可以在家试试%l"w$_6VN6z
谢谢楼主
bighorse 2006-7-7 17:16
那牛肉块好大啊
Q~nJ)V(GML4c
吃起来是不是有点费劲啊
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不过谢谢楼主发帖