Sex_Lx 2008-6-30 14:18
每天长时间待在电脑旁边，教您怎样保养身体
1、脸部护理：用隔离霜
2、对于电脑：最好是加个质量好一点的护目镜
3、坐班族须常备的食物：花生、燕麦片、绿茶、黑巧克力、枸杞。
在饮食上应注意以下几方面：
1、吃一些对眼睛有益的食品：
如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、多吃含钙质高的食品:
如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3、注意增强抵抗力：
多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
harryli66 2008-6-30 14:51
绿茶 听起来不错.
去泡一杯拉.
amy761024 2008-8-24 22:16
我长年在电脑前面工作~感觉腰和颈部.出现问题了~看来是应该保养了!谢谢楼主
cshking 2008-8-24 22:29
我赞成二楼朋友的，经常喝茶，可以缓解疲劳。
喝茶时可转移注意力
一丁123 2008-8-25 02:34
这个帖子确实是个好贴，我已经把它收藏好了，谢谢楼主分享！
bdwj 2008-8-25 03:34
真的好贴，马上收藏，我长时间在电脑前面工作确实感到有些累，特别是眼睛和颈部。谢谢楼主分享！
mkaswxsj 2008-8-25 08:44
用电脑时间太长，右手一摸鼠标就抖，其实有时候觉得电脑是健康的大敌
kakashik 2008-8-25 11:26
非常实用知识，学习了。但每次涂隔离霜再玩电脑有点难为我了，呵呵。美眉们估计可以实现。
shennongjia 2008-8-25 14:14
非常实用知识，学习了。但每次涂隔离霜再玩电脑有点难为我了，呵呵。美眉们估计可以实现。
zlx181 2008-8-25 15:23
我有点胖，不让多吃花生和巧克力，不过绿茶还是不错的，谢谢！
在家里 2008-8-25 15:26
好贴啊!,学习了,希望楼主再接再厉,为我们写出更多的好文章!
shenweiwew 2008-8-25 17:10
对我这个一直在电脑前的人非常有帮助.
我试下管不管用
paopao578 2008-8-25 17:26
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
hishanghai 2008-8-25 17:55
身体是本钱,这样的贴子对每一个人都有好处,支持这样的好贴
liuhui625728 2008-9-21 10:57
不错 不错 黑巧克力 我的最爱 呵呵 茶一直喝
89793 2008-9-21 14:07
3、坐班族须常备的食物：花生、燕麦片、绿茶、黑巧克力、枸杞。必备事物是解决哪些的啊 下面的也没看见
baichiwan 2008-9-21 14:12
去试试效果先!!!!不过好象没那么多材料
741179480 2008-9-22 01:04
我长时间在电脑前面工作确实感到有些累，特别是眼睛和颈部。谢谢楼主分享！
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