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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
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lbbT 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
t;I;Va twq 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。r
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Y'I/C7\,H 材料︰%d;T6X4L%?`z+u{
麵條
*hQw WZ`K 米粉 (少許)
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sr 木耳
#SFg5IO n 豬肉
;K]H(}Uz 蝦仁
N,B#f*`t3ezj x 香菇 (切香菇絲)x"t-U:ay$X
蒜苗 (少許)t t:N^$C/F
南瓜 (切南瓜絲)
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做法︰d'YTu{GU?!P
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。
M,W#Y@l"U'MmO 將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。
^z-yl0Je(A 爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。3@+\'f hV9j#C J-z9r

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3_V/IIi 既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
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q"l 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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%~J T.Hei { [img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]*reI ?PB6ks-Q
材料︰([gO s am
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貢丸 (切十字)+v-eTLmL*H
冬瓜 (切小塊)
Svwmp!e$J 薑絲 (少許)
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1Q(T8D$a1}0L(P 做法︰:I5f/\4Qc9m.C1I`8K
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。9\D P
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D/w p 兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
d$Vp'?6CmH6H u 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。7?z&^zy.`E:q

ui Ld(Q0b+t5s:j6YH [color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]