查看完整版本: 韩国宴客DIY之--辣椒酱炒海螺 [7P]

韩国宴客DIY之--辣椒酱炒海螺 [7P]

[align=center][color=sienna][size=4][font=黑体]韩国宴客DIY之--辣椒醬炒海螺[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_1.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人 熱量(1人基準)159Kcal [/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_2.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　主材料[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　海螺100g,韓式綠南瓜1/6個,馬鈴薯1/2個[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　洋蔥1/4個,紅蘿蔔1/6個,蔥1/2根[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　副材料[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　調味料-辣椒醬2大匙,醬油1大匙[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　辣椒粉1/2大匙,清酒1大匙,蒜末1/2大匙[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　小魚乾湯汁-海帶(昆布)5cm,小魚乾一把,水3杯[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_3.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　01.熬湯汁[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　在鍋裡放入小魚乾和海帶,倒入水[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　待水燒開後,撈出海帶,在煮上10分鐘左右[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_4.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　02.準備材料[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　馬鈴薯,胡蘿蔔,韓式綠南瓜[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　洋蔥各對角切成2cm左右厚度[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　蔥,紅辣椒,青辣椒斜切[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　馬鈴薯和胡蘿蔔切成圓角[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_5.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　03.攪拌調味料 [/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　從01撈起的小魚乾和辣椒醬[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　辣椒粉混合然後再煮[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_6.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　04.煮 [/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　放入海螺,馬鈴薯,胡蘿蔔[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　再倒入清酒和醬油蓋上鍋蓋煮[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　之後再放入蔬菜,韓式綠南瓜[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　洋蔥,辣椒,蒜末煮開[/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　最後放入蔥後熄火 [/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_7.jpg[/img][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体][/font][/size][/color]
[color=sienna][size=4][font=黑体]　　05 完成[/font][/size][/color][/align]

看的人馋涎欲滴，真是美味阿，谢谢搂主 。