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韩式家常菜DIY之--蔬菜炒年糕 [8P]

[align=center][color=sienna][size=4][font=黑体]韓式家常菜DIY之--蔬菜炒年糕[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_1.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):259Kcal[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_2.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　主材料[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　長年糕1條,亁香菇2朵,菠菜50g[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　洋蔥1/4顆,綠南瓜1/3個,芹菜30g[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　紅辣椒1根,大蔥10cm,蒜頭1粒[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　副材料[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　醬油2大匙,糖1大匙,料酒1大匙[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　蒜末1小匙,芝麻油1小匙[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　炒芝麻1/2大匙,胡椒少許 [/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_3.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　01.煮年糕[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　年糕切成2cm左右的寬度[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　放在沸騰的開水裡稍微煮一下[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　02.準備蔬菜[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　香菇用溫水浸泡之後取掉根部切成薄片[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　菠菜洗好後對半切[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　洋蔥,綠南瓜都切成1cm左右[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　芹菜切成5cm的長度.[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　紅辣椒斜切,蒜切薄片[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　長蔥切成5cm長度,再縱向切一半 [/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_5.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　03.炒[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　在平底鍋裡倒入油[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　放入長蔥和蒜下去炒香[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_6.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　04.加入蔬菜[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　把03剩下的蔬菜全部倒入[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　用大火快速翻炒 [/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　05.倒入年糕[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　加入醬油,糖,料酒,蒜末,芝麻油[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　胡椒混合製作成調味料[/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　放入到04煮後再加入年糕均勻翻炒 [/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/9144_8.jpg[/img][/font][/size][/color]
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[color=sienna][size=4][font=黑体]　　06.完成[/font][/size][/color]
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