奔月日嫦娥 2006-7-21 20:53
推荐增加胸围食谱
[img]http://www.d1mr.com/u/fp/2006-5/14/25.jpg[/img]Qe*v#|w*N
OIrZJ0fX
T iFFo.K w,VD
;kx iz8r f9Q)}0Q
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 'Y&fN5Zw
{Q.[1@8kkt+Tj
叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 2p?#TW0h%_#q
+c:y GR6Z
Tc
原料：山药、青笋、鸡肝 +V?N)_a
6vx;N;g!P%U)`*^ lV
调料：盐、味精、高汤、淀粉
BK ?/V k q$l*v D8^[
8m8w9q$mt?
pcw
做法： &w ~ dmSA
R6xt%zAq
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 d$D_.d5e F{
L?"U9l2k3DR n
2、全部原料分别用沸水焯一下。
k Nl9p cN
Qtn"ts6X P
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
wfly 2006-7-23 19:25
禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.
在线客服(1)