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ksjkyj 2008-9-6 23:54

香麻藕片

用料&PG.K7qL#f&?a
新鲜白藕 1段(400g)
Td^N5X 红色甜椒 1/2只切细丝D \m_~KNh!S
细葱白丝 少许
r7[ rNM 细姜丝   少许
XO'vYO#fG6h;] 油       1汤匙(15ml)C N li1B"LT.x4CU c
花椒     15粒
qQ:J Y.b 盐       2茶匙(10g))WHx7h a-m+XM$sL
白砂糖   1汤匙(15g)R3Vc F9l\.{
白醋     1/3碗(60ml)1t-J,QG#}?U
鸡精     1茶匙(5g)
n@AK9Xr nUW5V5L 做法
Hw7BP8Wyh+g 藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡,去除藕粉。 ({0gIb!B
大火烧开足够(要能将全部藕片淹没)水,迅速将藕片入水汆熟捞出,分数次浸入凉开水中,待变凉后沥干装盘。
#fbx#X9`` 大火烧热炒锅后改小火,将油入锅,丢入花椒慢慢炸香。
c`*O/in;an1i 放入姜丝炒香,同时加盐和白砂糖,用铲子搅动使调料尽量融化后,改大火倒入白醋呛锅并继续搅动。 L;am8CVI}.R
汤汁滚起后改小火,并加入鸡精、葱丝和甜椒丝。 [n@ v+i8bQ`H*i
将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。 -KH:|$]$u3J;SD8bC
小贴士
#AJ)p!X7XN,g8d8o
p2WM@)Bc7v 最好是白藕中段,外皮色鲜,没有发黑。
Re.G'^ D'?T!GL 花椒要干燥有麻味,可先闻一闻。 nPzcr'Y
甜椒要个头匀称,色泽饱满。
zO3E6M` @ _ 藕刮皮切片后,易发生氧化变黑,而且会损失水分和营养成分。所以准备和烹饪的过程要连贯,以免藕的口味发生变化。
| [8e)F%jDr 制作调味汁的过程重要注意火候,否则汤汁太多太少都会影响到菜的味道。
i;eQ ? \U$h)H-h8O [img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070207-hd41bbtwngpjwyofawc7.jpg[/img]

achi 2008-9-9 15:47

这道菜吃起来清爽可口,特别适宜在吃了油腻的菜后调味
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