qdsea 2006-7-24 16:05
简简单单 什锦蛋炒饭!!
主料米饭两碗
;Xif W;a Z(}u
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/20-57-55-736.jpg[/img]
*q#aI+e2{n!J
;N~'O!a7lwp Y;}c
好吃的炒饭还是要现煮的,要比平时少放点水,饭煮好后打打散,锅盖打开,跑跑水蒸气,饭会更Q更筋斗 Yz3h nlh*p
配料一(葱花切的越碎越好)
b`Q5W|2UO
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/20-58-35-778.jpg[/img]
k-nzAc
+M8zI4c[b@,AldUc
配料二 5qk;W B]!QP/} Y
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-1-37-444.jpg[/img]/hP%n \@-O7L
nYk0]6[1n_(n
配料三 lGsU;v
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-1-56-883.jpg[/img]"qF [r)e#qn*W0gh2A e
a&C#q
Br&tCK
起锅上油至八成热时倒入打好的蛋液,快速用铲子划散,让蛋液尽量丝丝缕缕,越碎越好,倒入主料,放葱花,盐适量,炒 Z"r8Nd]$sq{\
成蛋炒饭后盛出;
i&Eax'W"uZL
e"g
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-8-42-672.jpg[/img]/V;pM*n2pX0@c
u0q"A~x_
锅里略放油至七八成热时,先放入配料一大火煸炒,炒透后(因为据说胡萝卜只有在油焙炒过后营养才能被更好吸收)再倒入配料二三炒至断生后倒入蛋炒饭,大火翻炒即可 {#z+V rz
I?)DHP
这是特写哈
C ^
q.u;x
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-2-51-664.jpg[/img]
wfly 2006-7-25 05:28
也说两句啊,在下认为炒好蛋炒饭有两点非常重要.1,打蛋花的时要放一点料酒[因为这样可以去腥],2,配菜起码要三种以上[这样才有扬州炒饭的韵味].