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海带黄瓜冷汤

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H _ Z)mqu+W [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]]!U F t"y @N
　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal
p,q)m m3Y3P(z4r)z8\9s 　　
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a [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]CXY2_,c
　　主材料
,j s#XM/oa#l+jK 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长EwL R1h H"h9Byf
　　副材料4{-IAw$g Zv
　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
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vi E 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙
1I0V&R7FC_#L 　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻
E FOa lO 　　调味料*?MU9uvN}
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　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙{ h(V.yCz
　　梅子汁1/2大匙
'M F(E\E6Q$S 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许t.yo'I f+a4AP
　　Y9t _s(X;_.\8mx
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img](b1xv S7}x
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　　01 汤头7zZ
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　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头 }2H
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　　并将汤冷却.3q+G(jy&KN
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　　02 烫海带
^2ot#@e~@8\/lX 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开H%Um:L.S0Q
　　用水冲几次YL'P{|]'Gd A
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中
+~G$E {G 　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_5.jpg[/img]
|0zCR$VYt:I 　　03 其它材料
9\0NP VT5Z0A"I 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末q^y!J"y8`
　　
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]#N}&E8o]3ob
　　03 準备其它材料
L/Tv7g:Z+kj 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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:i%UI9v,B0Sj [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]
8P ms_\*x^ 　　05 冷汤调味
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?B^$c4]IOf 　　在01的汤中加入醋,砂糖
R"dfP9y8W7T1o 　　酱油,盐巴等调味H-q'X6eB/n3hl?9?\
　　
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W{}i$s/h [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]SL"p:If!V+`fU
　　06 完成$Bw.~+q&y+tX
　　碗裡放入调好味的材料
V,ygoc 　　在倒入05的汤头3D.^s8{uDj
　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]