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能量早餐一锅烩[5P]

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[size=4]材料：l5MT x5P#z[c`
小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。q%C"z
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}~#OZs 做法：4@usm,eI)T^1k:@i
1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；
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2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。B5{ yq3kgr2r1Ds
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3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]){{&~!|)\
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。