lxf1982 2008-10-18 10:49
香辣秋葵拌饭：好吃看得见[2P]
[size=16px]呵呵，这两天我下厨很勤快啊。今天弄了个香辣秋葵拌饭，好吃得不得了！[/size]
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[size=16px]怎么样？挺诱人吧？满满一口饭香、肉香，混着秋葵特有黏液纤维的丝丝滑爽清香，再加上小虾皮的劲辣之香，自我感觉好吃到爆！[/size]
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[size=3]下面就来介绍它的制作程序：[/size]
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[size=3] [b]香辣秋葵拌饭[/b][/size]+k m:R.k4Y8Po
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[size=3]* 把干净的猪绞肉以盐、酱油和少许生粉腌一会儿，秋葵洗净切薄片。[/size]2IqF&V)lCG
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[size=3]* 油锅用蒜末爆香，投入腌好的肉末，炒散，变色后加几大勺香辣酱，越辣越好。（我用的酱很辣~，可是好像不太上色，不然会更漂亮。）[/size]@6j fl|
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[size=3]* 最后放入秋葵，全部翻炒均匀，秋葵略微夹生也可以。熄火备用。[/size]
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[size=3]这是炒好的香辣秋葵肉末[/size]
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[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459653c737d6b][img]http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459653c737d6b[/img][/url]
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[size=3]* 把炒好的香辣秋葵肉末与蒸好的米饭各取适量，在容器中搅拌均匀。[/size]&ok0_.s"{$MW
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[size=3]（拌饭的步骤，最好是在一个大容器里，先铺一层米饭，再铺一层菜，再铺米饭再铺菜，最后用大勺子细细搅拌）[/size]}9C E U
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[size=3]秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特、美容护肤、营养保健，这道香辣秋葵拌饭着实很成功，呵呵，我一个人吃了两大碗呢，至于减肥的大计啊，明天再说吧~。[/size]
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[size=3] [url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459655625a091][img=414,534]http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459655625a091[/img][/url][/size]&Z6O N0b8o#PJ
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[size=3]前两天有博友说在话梅这里学到的小菜，在家里露一手，得到了老公的表扬，很开心。是啊，幸福生活就是由这些甜蜜蜜的小乐趣所组成的。^_^[/size] \[hn#Xi~ XM!J;O
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[size=3]今天精选十二道话梅自创解馋菜。天下食之大，所谓自创，当然未必是第一人，而是指在搭配和制作过程等方面，没有学书、没有指点、没有传统借鉴之类，完全是自己琢磨出来的灵感小菜~。它们也使我获得了不少赞声呢。[/size]
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