查看完整版本: 绝代双娇[两种木耳的故事]

绝代双娇[两种木耳的故事]

[/font][/size][/b]银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。 |Ca#r$u
黑木耳，含有丰富的植物胶原成分和纤维素，它具有较强的吸附作用，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克，因此它还是一种非常好的天然补血食品。q4h;foT
双耳同炖，滋润养颜，一举两得。故名，绝代双娇。
.Xz*V9bZrp.E [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121407435.jpg[/img]
&[zML+Z)b s%c 材料：银耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞适量. U O'v-El
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121505259.jpg[/img]
B
W
H;lwX?0L 温水泡发好，洗净备用
jxzzT [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121513506.jpg[/img]O2G+Y.pr3{(~|l4f1Xi
锅内烧水至开，投银耳、木耳氽水约五分钟+U^{aP w|)C*^
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121522582.jpg[/img]R:N4?C6d _ cR
涝干水备用W1Vm(BN9P
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121530756.jpg[/img]
X2z MwR9v 另外掺水烧开后，下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了6Y8\C0kk-X1BU
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121538814.jpg[/img]?*M o["t$Y+z|V
但本着料理食物只有更好没有最好的原则，所以再加入椰汁使这道甜品更为出色d!q/B,D5Uiz!\
[img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121547414.jpg[/img]
U!J}-U)M]Y 男同志适量多吃黑木耳，补肾益身，女同志适量多吃银耳，护肤养颜
?.yv#z#S [img]http://www.chinesecate.com/Eat/UploadFiles/200606/20060616121558927.jpg[/img]

谢谢你能把那么好的做法介绍给我们,明天我马上试试.

谢谢你能把那么好的做法介绍给我们,

多谢楼主分享。看起来很不错