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yz83715 2008-11-10 14:49

橙酱鸡腿

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200612/20061226150339264.jpg[/img] X6c,n.k k r7Cc$Q
原料:连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。
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调料:玉米粉3大匙
P#N){%G8w ].@'`+c a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml
2^4f_[y${.at b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙
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A/|:W6R$J| 做法:
V;r\5F V}MhY1] 1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟;YY6Z}/cx
2)玉米粉加5大匙水拌匀;
N*f u5~}4a(B 3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调?j1|tC)Gv
味;
9TL%Y3SRmR 4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次);
W J)] y J$U#s,U 5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下;
b.L)c5qf#H 6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。
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