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川弓鱼头汤/蒜香鸡汁焗鸡翅/蒜茸豆豉炒油麦菜...

[font=微软雅黑][size=4][color=Red]川弓白芷天麻煲鱼头材料：
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!g+u]&Ztn8F+? 鱼头半个 油 盐 姜 川弓 天麻 白芷各适量
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DQ,I)TlQ 1。鱼头洗干净备用 姜切3-4片备用 川弓 白芷 天麻洗干净温水浸泡片刻备用)\%K^4Z5U\d
2。鱼头下锅撒少许料酒以及放1，2片姜两面稍微煎一下去掉腥味
AaDE&}EUr 3。鱼头 药材 姜片加水煮开后改小火煲2个小时左右加盐调味即可/Nd)`*f3a(ko I8t

SL;MH{*X;hG+N 这个汤具有祛头风 缓解头痛 头部不适的功效[/color][/size][/font]v9b}]NB*g
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2sb?5^!~oh [size=4][color=Red][font=微软雅黑]蒜香鸡汁焗鸡翅材料：^AI^ E\%u(I$mw
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鸡翅9只 蒜香鸡汁一碗 姜 蒜 葱各少许 油 麻油
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1。鸡翅洗干净表面划刀让其腌制过程入味 姜 蒜 葱切碎备用c*w*N)c waz&s`
2。把鸡翅放入鸡汁内腌2个小时以上
8tZ1YJ {N 3。烤箱200度预热 锡纸铺托盘 把鸡翅排好 包上锡纸封好
;Y6O} w1hW 4。烤箱200度 中层 烤30分钟即可
n2x#o7EePg#fU0[ 5。少许油烧热 下鸡汁烧开后放入鸡翅翻炒几下 撒葱花和少许麻油即可
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这是剩余材料再利用，腌肉 腌鸡留下的调味汁可以放入冰箱保存留待做
KJ.J1X:]6~ 其他菜再用也是不错的选择。除了肉类，还可以把蔬菜灼熟后拿来y-Z;zn2e5li9O
捞蔬菜。也是很不错的！[/font][/color][/size]
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1|io"CmhI'G1n [font=微软雅黑][size=4][color=Red]蒜茸豆豉炒油麦菜材料：
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ex ojpSJ(g'A 油麦菜500G 蒜 豆豉小半碗 盐 鸡精 砂糖 油 料酒
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~F,Gb!JP 1。油麦菜洗干净晾干水摘好 豆豉混合蒜剁成茸
/H4xy6dU&w 2。豆豉茸下锅炒香后加油麦菜和少许料酒爆炒片刻后加入少许盐 少许鸡精和砂糖
T1x vLSz&U 翻炒片刻再盖锅盖焖一会儿即可[/color][/size][/font]G7Y:O uab%v
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