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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 )JDK%CY3bu
　　吐司茶点
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]
-R#~$b|?:S1~ 所需时间：5分钟+].`p!Gr5m
　　懒人指数：★★★★★uNy(\d
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
-^2L9wG^3n,a 　　做法：F1u9~x L2X
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
R ^Bm,uy 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
eTp9om+D!@f2ns)F 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
,LBk0E2` 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
#Q!L4L/]:ww:? 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。}B1U1s)vH.W(i-h\
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
MJ;Ye]:d8fc 蔬菜吐司卷x q8g4_:}0|

1]dB5wk5J&ef [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]clh QlE
所需时间：10分钟
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PY{dV}~ 　　懒人指数：★★★★
%P E0fK'O7j"T 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。9o2QA#FPr8R
　　做法：
2B J5|#`0}!]W7D 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
[W8LM4}5J 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
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B%{i'R 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。"a*|%M,{?Y
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
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　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
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X[ 水果酸奶吐司VG0g@D5m
[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]r6uZG7^A-q
　所需时间：5分钟0K/P/k-G(c0gZzG\
　　懒人指数：★★★★★E|@,M"o@ jO
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。)_E.P,u&Yo*w
　　做法：
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Z vP 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
WT%Qv#t$Qj 　　2.水果洗净切小块备用。
P0n/|*}8`~*K 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。 q%x3]7EP$P
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　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~